Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 88.53g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Сметана , ВкусВилл Суп Лапша Грибная, Хлеб Черный. Dinner: Мелант Колбаса Ливерная Печеночная, Солянка Сборная Мясная, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Светлое Пиво, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|