Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 83.89g | Carbs: 77.54g.
Breakfast: Белый Замок Кефир 1%, Лакт Творог 2%, Energy Diet Капучино, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Замок Кефир 1%, Лакт Творог 2%, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Energy Diet Капучино, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное . Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1980 sveta's Weight History
|