Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 62.12g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Увелка Гречка в Пакетиках, Большая Кружка Сметана 10%. Dinner: Сыр Голландский, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Boombar Protein Cookie Pistachio , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Романовский Масло Сливочное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена542's Weight History
|