Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
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55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2023:
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964 kcal
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Fat: 45.12g | Prot: 39.90g | Carbs: 105.31g.
Breakfast: 연세 닥터톡스, 닭강정. Lunch: 배, 데체코 슈고 알 아라비아따, 이케아 이케아 냉동 미트볼, 파프리카, 당근, 새송이버섯. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 노브랜드 웨이퍼 초코바, 정관장 홍삼원 (50ml). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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