|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2396 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 189.26g | Carbs: 238.22g.
Breakfast: Магнит Банан, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Брокколи, Куриное Филе, Рис, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Капуста, Морковь, Окское Яйцо Вареное, Карат Творог Зерненый 4%, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Гречневый Пшенично-Ржаной, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Cybermass Омега-3, Bebi Каша Рисовая Безмолочная, Multipower Протеин. more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Cardio - 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FedorAgapov1970's Weight History
|