Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 31.74g | Carbs: 218.49g.
Breakfast: Patates Kızartması, Çay Şekerli, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekmek. Lunch: Fındık Lahmacun. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fındık Lahmacun. Snacks/Other: Lokum, Tadım Çekirdek, Eti Browni İntense, Pınar Şeftali Nektarı , Çerezos Çerezos Fox Baharatlı, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Ülker Link. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13 kilo alip gidiyorum's Weight History
|