Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
66.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 84.93g | Carbs: 226.61g.
Breakfast: Экспресс Овсяные Хлопья Экстра (Экспресс), Банан, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога с Какао (Любо Дорого), Сахар, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Lunch: Зерница Сушки Челночок, Борщ Украинский. Dinner: Котлетки, Груши, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога с Какао (Любо Дорого), Творог 0%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Snacks/Other: Corny Milk Батончик Злаковый с Молоком и Медом (Corny Milk), Mixbar Финики. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Cross Training - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|