Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 120.48g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Монетка Кокосовое Молоко , Кедровые Орехи , Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Петруха Мякоть Бедра, Гречка Отварная, Цукини с грибами в сметане. Dinner: Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской", Авокадо Авокадо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksena15376's Weight History
|