|
✅Ужин по минимуму- доедаю рубленные котлеты и салатик 😊я не знаю, есть ли смысл считать ккал в салате?🤔я вот в расчет беру ток сметану, овощи нет...~350ккал
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 82.01g | Carbs: 63.20g.
Breakfast: Папа Может Ветчина , Яичный Белок, Яйцо, Мёд, Каравай Хлеб Черный, Сыр Российский. Dinner: Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Sunny Breeze Коктейль, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
|
 Comments
помидоры если учитываете сахар в рационе. ну и овощи овощам рознь. я вот не могу доказать свекрови что картошка это не тот же овощ что огурец, что они близко и по нутриентам и по калориям не валялись😁😁😁венигрет из пол кг картошки и одной мелкой свёклы это лёгкий овощной салатик😁😁😁
30 Jan 23 by member: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.belaya's Weight History
|