|
Сьогодні на обід салат і фарширована риба •300ккал• Вчора запитувала хто на скільки ккал харчується і зрозуміла, що в мене є страх їсти більше ніж на 1600( Зріст 173 і щодня не менше 10 тис. кроків + тренування в залі 3р/тиждень
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 114.54g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Сушеное Манго, Яйцо Куриное, АТБ Банан, Молокія Молоко 2,5 %, Арахисовая Паста. Lunch: Яблоко Зеленое, Салат Айсберг, Monini Трюфельное Масло, Метро Киви, Помидоры, Верес Горчица Французская, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Премія Легкие Говяжьи Отварные, Сердце Свиное, Яблоко Зеленое, Monini Трюфельное Масло, Салат Айсберг, Верес Гірчиця Французька, Помидоры. Snacks/Other: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , АТБ Банан, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Арахисовая Паста, Смешанные Орехи. more...
|
|
 Comments
ммм на вигляд дуже смачно
30 Jan 23 by member: Ilsoon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisha999t's Weight History
|