|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
850 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 49.83g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: حليب بقر حليب, خبز مصرى خبز, لبنة لبنة. Lunch: فاصوليا خضراء بالدجاج خضار, الأرز الأبيض, لحم بقري لحم بقرى . Dinner: أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز. Snacks/Other: سلطة الخس مع خضار متنوعة, قهوة اربيكا قهوة. more...
|
|
 Comments
اشوف اذا تبي تفقدي وزن اتركي شي اسمه خبز نهائيا.. الخبز عدو البطن.. جربي تتركي الخبز اسبوعين وشوفي الفرق
31 Jan 23 by member: abodir10
|
اختلف معك يا اخي ، ما فيه شي اسمه اكل جيد او اكل سيئ ، وانما الفكره في كمية الأكل اللي تاكلها في نهاية يومك ، هل هيا فوق احتياجك ام اقل من احتياجك وعلى هذا الاساس راح يحدد اذا انت راح تخسر وزن او تزود وزن ، الموضوع اسهل مما تظن ولا فيه اكل معين يسمنك او ينحفك …
31 Jan 23 by member: Eng.Anas.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
huda1121's Weight History
|