Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 93.80g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Мясновъ Лепёшка Толстая, Вареное Яйцо, Сосиска, Помидоры Черри. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Лаваш Армянский, Куриное Филе. Dinner: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Мясновъ Лепёшка Толстая, Помидоры Черри, Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinaigoreva's Weight History
|