ФитКрис🏋🏽's Journal, 30 Jan 23

Доброе утро🤍

Я во всю снимаю комплексы по растяжке, МФР👍🏼
Как вы проводите свободное время?

Мое проходит всегда в зале, тренерская жизнь штука спортивная😆

---

2227 kcal

Fat: 45.87g | Prot: 184.89g | Carbs: 280.85g.   Breakfast: Лента Хлеб Дарницкий, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Lunch: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка Экстра, Рагу с индейкой. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Фитнес-Десерт Венский, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, АО Тандер Яблоко. more...

2593 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...