Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 62.79g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Киви, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сыр Маасдам, Брокколи, Цветная Капуста, Печень Куриная Жареная, Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Лаваш Тонкий, Сахар, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Greenfield Зелёный Чай с Жасмином , Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangoNats's Weight History
|