Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 69.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 90.29g | Carbs: 79.30g.
Breakfast: Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Valio Сыр Валио Тильзит, Мясновъ Колбаса Телячья, Яйцо. Lunch: Гранат, Азбука Вкуса Аджапсандали , Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Zonin Просекко , Ашан Кефир 3,2%, Mote Matrix Protein Shake + Collagen. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|