Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 112.42g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сливочное Масло, Окское Яичный Белок, Зефир, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Авокадо, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Творог 2%, Роскар Яичный Белок, Lindt Горький Шоколад 85%, Eco Botanica Зефир, Салат Айсберг, Смартори Котлета Куриная Жареная, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Творожная Запеканка с Яблоками, Творожная Запеканка с Яблоками. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mami54~~'s Weight History
|