Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 131.80g | Carbs: 53.13g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Капуста Жареная, Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Брокколи, Котлета из куриного филе. Snacks/Other: Котлета из куриного филе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брокколи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guanitaoff's Weight History
|