Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
949 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 92.14g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Амурское Раздолье Сыр Сулугуни , Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Куриное Филе, Бондюэль Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsova_bb's Weight History
|