-uĞuR-'s Journal, 29 Jan 23


View Diet Calendar, 29 January 2023:
1901 kcal Fat: 60.45g | Prot: 116.35g | Carbs: 230.80g.   Breakfast: Muratbey Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Ceviz, Yumurta. Lunch: Filiz Tam Buğday Makarna , Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Lahana, Limon Suyu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağı. Dinner: Yayla Baldo Pirinç , Sütaş Light Yoğurt, Nohut, Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Muz, Nescafe Sade, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yeşil Çay. more...

12 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


-uĞuR-'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.