Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
110.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 70.03g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, FanFan Багет с Чесночным Маслом. Lunch: Хлеб, Курица Гриль, Куриный Бульон, Настюша Хлеб Сокольнический, Good Food Чернослив, Чай. Dinner: Плов из баранины по-Фергански. Snacks/Other: Манго. more...
|
|
3760 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 17 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Desk Work - 3 hours and 37 minutes, Полив цветов - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, чистить зубы - 3 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Сегодня одела кофточку, что "сидела по фигуре" еще зимой, а теперь повисла на мне, как парус в штиль. Теперь точно заметно визуально, как я убавилась.
Для самоконтроля решила записать обмеры (не ржать!):
Шея - 38,5
Грудь - 108
Талия - 101
Попа - 128
Бедро - 72
Голень - 54
Щиколотка - 32
Плечо - 40
Запястье - 17
Жаль, что не сделала обмеры, когда начала худеть. :-)
28 Apr 15 by member: maryef-lucky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|