Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2524 kcal
|
Fat: 99.26g | Prot: 133.52g | Carbs: 263.35g.
Breakfast: Solgar Омега 3-6-9, Gross Hertz Витамин D3, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Эубикор Пшеничные Отруби , Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Гарнец Овсяная Мука , Роскар Яйца Куриные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сухие Семена Чиа, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Киви, Дядя Ваня Фасоль Печёная в Томате, #ПП Гранола Шоколадная с Фундуком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Плов с Курицей, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|