fiftycenti's Journal, 29 Jan 23

fiftycenti's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

bisa ga sih defkal ga olga??, untuk sekarang gabisa wo karena Blum bisa beli matras lagi 😖.

oh ya tips juga dong ngitung kalori tanpa timbangan

pliss banget ini mah gw benci ma diri gw gegara ga kecapai dari 2 tahun yang lalu

1 Supporter Support

Comments

Bisaaaa defisit kalori tanpa olahrg tp kurang maksimal. Olahraga yg ringan2 aja yg tanpa matras kan jugaa bisaa. Hitung dlu bmr dan tdee berapa sblm memulai diet, biar tau harus defisit kalori seberapa jadi engga ngasallll defisit kalori nya

29 Jan 23 by member: tiaathiaa


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

fiftycenti's Weight History

View Complete History

fiftycenti's Journal, 29 Jan 23

Submit a Comment

fiftycenti's Weight History