Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 51.55g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Лук, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|