Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 113.68g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Националь Рис для Плова, Горбуша. Dinner: Пекинская Капуста, Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Пискаревский Сметана 15%, Морковь, Лук, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Националь Рис для Плова. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Активия Йогурт Термостатный, Nestle Хрутка Duo, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пиканта Лечо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga4260 инста's Weight History
|