Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 87.78g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо Всмятку. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне. Dinner: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худыха Ирина's Weight History
|