mizukisf1027's Journal, 29 Jan 23

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正月帰省から、ずっと暴食ぎみ。特に週末土日に甘いものばかり食べてしまう。買わなきゃいいのに💦

View Diet Calendar, 29 January 2023:

81 kcal

Fat: 1.37g | Prot: 16.18g | Carbs: 0.00g. Dinner: 豚ヒレ肉. more...

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Comments

甘いものが食べたい時は、和菓子や、さつまいも、がオススメです。｜つ°▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ脂質の多い甘いものは体脂肪に変わりやすいですが、脂質の少ない甘いものは一日のトータル摂取カロリーに気を付ければ太りにくいです。 △°｜bｸﾞｯ

29 Jan 23 by member: ヤママユガ

ヤママユガさんコメントありがとうございます。分かってはいるんですが、、💦洋菓子食べたいんですよね、、😣チョコレート効果86を買ってきたので、暫くごまかしてみたいと思います。一日5枚くらいかな。

30 Jan 23 by member: mizukisf1027

mizukisf1027さん＞ですよねー。 ‖‖orz‖‖ 俺も洋菓子は好きです。チョコレート効果良いですよね。俺は95を好んで、たまに食べてます。そのチョコレートを食べる時にブラックコーヒーか、無糖の紅茶を飲むと、ダブルで抗酸化作用をゲット出来てオススメ。何より苦味のあるものを一緒に摂る事で、よりチョコレートの甘味が強調されると思います。 △°｜bｸﾞｯ

02 Feb 23 by member: ヤママユガ


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