Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
3507 kcal
|
Fat: 133.48g | Prot: 169.72g | Carbs: 413.98g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Тымлатский Рыбокомбинат Омега-3 Концентрат. Lunch: Cybermass Мицелярный Казеин, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Рафаэлло Рафаэлло, Шебекинские Макароны Группа А, Морковь, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Пятерочка Виноград Тайфи, Рафаэлло Рафаэлло. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton0406's Weight History
|