Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2152 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 98.08g | Carbs: 220.96g.
Breakfast: الطعمية المقلية طعمية, جبنه جبنه, عيش بلدي عيش بلدي. Lunch: هاينز مايونيز, كاتشب كاتشب, بيض بيض, بريداوي تورتيلا نخالة القمح. Dinner: طبيخ خبيرة, عيش بلدي عيش بلدي, دجاج عراقي صدر دجاج, محشي كرنب محشي كرنب. Snacks/Other: فول سوداني. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|