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café da manhã ,bem prático.
View Diet Calendar, 28 January 2023:
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1180 kcal
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Fat: 30.28g | Prot: 70.10g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Banana, Café, Cuscuz (Cozido). Lunch: Native Açúcar Demerara, Native Suco Orgânico de Caju, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Tomates, Camil Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Atemoia. more...
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2228 kcal
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Exercise:
Cooking - 40 minutes, Raking - 20 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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