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Pesagem do dia 27/01/2023: 77,3kg
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77.3 kg
Lost so far: 102.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2023:
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1993 kcal
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Fat: 82.93g | Prot: 80.41g | Carbs: 221.64g.
Breakfast: Casas Pedro Queijo Parmesão, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Mangas. Dinner: Farofa, Batatas Fritas, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Alface Americana, Pimentão Verde, Baião de Dois, Salada de Maionese, Frango Assado. Snacks/Other: Bala (Dura), Fleury Muffin Cenoura Gotas de Chocolate , Muffato Mini Sonho Goiaba, Padaria Sonho Recheado de Creme. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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