Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
102.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 65.50g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Алтын Лаваш Бездрожжевой, Куриное Филе. Dinner: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Алтын Лаваш Бездрожжевой, Сметана , Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|