Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1079 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 73.73g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Гречка. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сливочное Масло, Сыр Чечил, Грудка Индейки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худейка на 5's Weight History
|