Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
119.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 123.33g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Черный, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Вареное Яйцо, Пироги с капустой, Лук, Пироги с капустой. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Молочная Культура Греческий Йогурт, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Помидоры, Редька, Лента Редька Маргеланская, Огурец (с Кожурой), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
20Anastasiya23's Weight History
|