Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 59.44g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Milka Шоколад Цельный Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Батон. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Лента Сыр Медовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Белый Город Молоко 2,5%, Слойка (с Заварным Кремом). Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Кокос. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаНайка's Weight History
|