Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2083 kcal
|
Fat: 95.06g | Prot: 95.16g | Carbs: 217.18g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Сырник. Lunch: Тимоша Халва, Финики, Сырник, Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Холодец, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Жареный Картофель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Финики, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|