Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 147.25g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Зао Хлеб Батон Белый. Lunch: Valio Питьевой Йогурт Ваниль Овсянка, Пятерочка Груша Сезонная , Горбуша. Dinner: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Junior Athlete Протеин с Креатином, Danone Творог Мягкий 0%, Горбуша. Snacks/Other: Ucandy Козинак Семена Тыквы, Гренки с Яйцом и Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|