|
1 день-2426 калорий, жестко. Но,теперь чтобы не набрать опять от обжираний,я буду постепенно входить в дефицит и постепенно выходить. Завтра я буду уже лучше питаться,а не одним сладким😌
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2425 kcal
|
Fat: 127.26g | Prot: 106.36g | Carbs: 262.01g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Трубочка с Белковым Кремом . Lunch: Лито Ржаные Отруби, Магнит Помидоры Черри, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Пятерочка Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Пицца Домашняя, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Bounty Паста, M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
|
 Comments
27 Jan 23 by member: alkervs
|
Ну тут и не только сладенькое)) даже помидорка есть))
27 Jan 23 by member: siskapopa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|