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Agora q começou diminuir o peso 🙏🏻 depois das festas do fim de ano. Minha meta do final desse mês era pra estar com 81 , mas estou com 85 hj 😬 . Deixo até alerta no calendário. Torcer q no fim de março ou abril chega no peso 74 , manequim 42 ou 40 💛 e com mto condicionamento físico pra subir as montanhas 😍
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85 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2023:
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2202 kcal
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Fat: 46.35g | Prot: 97.14g | Carbs: 365.35g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Visconti Torrada Integral, Açúcar Mascavo, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Banana Nanica, Abóbora Japonesa, Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Milho Verde Cozido, Saúde no Copo Açaí. Snacks/Other: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza Marguerita. more...
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2428 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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