|
Вот согнала немножко.
Теперь можно и честно признаться (ну не надо в меня кидать помидорами, тапками и кирпичами только)- я несколько дней ела бессистемно, безобразно и вредно. Было страшно, если честно.
Расскажу все по порядку:
16.04- подъем в 6 утра. в голове крутится песня КиШ "камнем по голове", а в ночь в дорогу. Открываю ВК и тут как раз статья про биоритмы и про то как в 6 утра как раз открываются чакры и работает интуиция. Реально было страшновато от такого стечения обстоятельств. весь день кушала строго по системе, без нарушений.
в 23 30 выехала в сторону Питера. Разжилась сигаретами, водой и кофе на выезде из Москвы. часам к 2 ночи добралась до "всемилюбимого" Мака. Пополнила запас кофе и решила что все-равно не спать еще долго и скушала питугрик (вкусная, зараза, но хоть не смертельная по калориям, хотя полезного конечно тоже не много). Так начался мой день варенья. В 9 утра приехали в центр Питера, зашли в кафе. Вполне правильно позавтракали (кажется у меня были сырники, чай и пирога с лимоном небольшой кусок).
Что ели на обед не помню вообще. Зрачки были в точку, мозг в полном отрубе, кожа сухая и серая- пошли вторые сутки без сна, но спать не хотелось, как ни странно. На праздничный деньрожденский ужин замутили салат и мясо запекли. Но ела уже без оценки размера порции. Спать легла около 12 ночи. ИТОГО 35-36 часов без сна.
18.04. завтрак- бутерброды с яичницей, овсянка, круасан, клубника.
обед- треска тушеная с луком и морковью, картофель отварной, салат с майонезом, 2 блина огромных с капустой, торт какой-то жирный, но вкусный. Фабрики Север (я заходила в их магазин на Невском. Глаза разбежались- там такие торты... умереть-не встать). ( это мы заехали к родственникам. не есть было нельзя- там тетушка болеет, она старалась, готовила, а я бы нос воротила. Обидела бы сильно, а обижать нельзя).
Погуляли в Кронштадте, зашли в отреставрированный морской храм. Очень красиво. И главное с погодой повезло- с обеда пятницы светило солнце и по меркам Питера было тепло).
А потом нашли крошечный грузинский ресторан 24 часа недалеко от Московского вокзала. Как там кормят... Шашлык, сыр с каким-то мятным соусом, хачапури по-аджарски (горячее, хрустящее, с жидким яйцом- сожрала одна и ни с кем не поделилась), еще куча всяких вкусностей. В итоге с 0,5 коньяка ужин на 4 очень плотный и вкусный- 6000 рублей. За практически индивидуальное обслуживание (мы в зале были одни, перед самым уходом появился еще один гость), симпатичную обстановку, потрясающую еду- практически даром. Поеду в Питер- обязательно в него снова пойду ( и не надо меня бить- там правда вкусное невероятно).
19.04. Опять завтрак по принципу овсянка, а потом запихни в себя все что на столе лежит.
Закончила дела в Питере. Поехали в Петергоф. Пошлялись по Финскому заливу, посмотрели белок, открывшиеся статуи (там уже все готово к запуску- все сияет позолотой, чистота). Начался снегопад опять, погода испортилась. Мы зашли в новую сеть питерских чебуречных (Брынза называется- кушать можно, но не сказать что это вкусно безумно), капитально покушали- чебуреки, суп, второе, тортик. Потом мы стартанули в Москву. В машине опять к ночи ближе был заточен круассан под кофе.
В Питере простуда обострилась. Приехала в Москву, взвесилась. Ох... ну не удивилась силно, но неприятно было видеть эту цифру- 71,5 кг на весах... (хотя могу списать на то что это в первую очередь был отек от КД+ моя проблема- смена воды- и стул пропадает. И продолжила еще 2 дня болеть и есть. причем ела то я относительно правильно, но между едой закидывалась конфетами в каком-то страшном количестве. Просто до тошноты- как-то пыталась дать силы организму. В итоге даже не писала ничего в дневник эти дни. Но одна радость- вернулся стул. Со среды вернулась в строй честного слежения за потреблением, закончились КД и к пятнице уже весила 68,1 (собственно как и уезжала).
Вот так отпразднован был ДР. Продолаем бой. Хотя в четверг мою диету опять ждут испытания- стартуем в Белоруссию- к замкам, старинным улочкам Гродно, Брестской крепости, драникам, шинке и сметане.
|
1281 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 80.67g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Ананас, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Мусака диетическая с кабачками. Dinner: Мусака диетическая с кабачками, Курага, Запеканка с грушами. Snacks/Other: Сливы, Сливы. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|