|
Hello
Voilà je viens de vous encourager 🩷 tous.
Aujourd'hui, il y avait beaucoup de pesée.
Et moi j'ai oublié... enfin ...j'ai un tout petit peu peur des chiffres de ma balance.
Du coup, j'ai changé ma routine. Au lieu de faire mon sport ce matin, je le fais cet après-midi après un repas léger soupe de carottes et petits pois. ET après un bon dessert pour les efforts fournis durant la journée : ménage fitness marche et peut-être du repassage avant d'aller manger la dernière galette des rois avec des bénévoles d'une association de chorale.
Soit je me pèse demain matin ou alors lundi matin c'est à dire à une semaine.
Je réfléchis. Rien ne sert de courir, il faut partir à point.
Belle journée à vous tous.
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
988 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 38.10g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Nespresso Café , Café Expresso. Lunch: Soupe de Légumes, Petits Pois. Dinner: Bon App Soupe aux Carottes et Lait de Coco, Paso Préfou à l'ail. Snacks/Other: Beurre de Cacahuètes, Pépites de Chocolat, Super U Cocktail de Fruits Rouges, Banane, Danone Light & Free Skyr Nature, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|