Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
601 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 11.56g | Carbs: 41.28g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Snacks/Other: Мандарин, Самокат Орех Грецкий Натуральный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|