Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
548 kcal
|
Fat: 21.67g | Prot: 59.59g | Carbs: 30.76g.
Lunch: Белый Замок Сырок Творожный, Кофе с Молоком. Dinner: Растительное Масло, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|