Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 172.32g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Calve Соус Сливочно-Чесночный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Славянские Традиции Творог 2%, Магнит Арахис Сырой, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Уже Готово Крылья Куриные Гриль в Медово-Соевом Маринаде, Макфа Ячневая Каша. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|