Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
93 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 58.60g | Carbs: 206.59g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Vanilla, Индилайт Кампана, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Виноград, Помидоры, Пекинская Капуста, Maggi Для Макарон в Сливочном Соусе Карбонара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Кампана, Растительное Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Mirel Торт Черничное Молоко. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|