Hannaisamarques's Journal, 26 Jan 23

Que Deus nos dê forças para seguir no processo por mais difícil que pareça não desistir! Passei o dia com uma crise horrível de ansiedade, queria ir na distribuidora e comprar cerveja e beber, queria um sanduíche, queria mas não fiz! Que Deus nos dê força

View Diet Calendar, 26 January 2023:
1122 kcal Fat: 29.68g | Prot: 75.45g | Carbs: 140.80g.   Breakfast: Morangos, Banana Caturra, Notco Not Milk High Protein Baunilha com Coco, Pão Integral. Lunch: Alhos-Poró, Quiabo Cozido, Batata Baroa, Alface, Tomates, Peixe. Dinner: Torta de Frango Low Carb. Snacks/Other: Da Terrinha Tapioca. more...
2265 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Dieta Flexível ajuda muito ❤️ 
26 Jan 23 by member: JennyAmora
parabéns por não ter ido. 
26 Jan 23 by member: JennyAmora
Estamos aqui para se ajudar. Que bom que vc não foi. Somos mais fortes que nossa ansiedade 💪🏻💪🏻 
26 Jan 23 by member: eusimon
Vou pesquisar sobre a dieta flexível, não tenho conhecimento! 
26 Jan 23 by member: Hannaisamarques
É difícil demais, hj pra mim também foi um dia complicado mas resisti vc tbm consegue. Um dando força ao outro  
26 Jan 23 by member: Thamiresfl
Tb gosto muito de uma cerveja, mas resolvi focar em mim e estou há 11 dias sem álcool e outras coisas, só seguindo a cetogênica, está dando certo. Vc consegue, força 💪 💪 💪  
27 Jan 23 by member: Ana Paula Manzo
Tb gosto muito de uma cerveja. Mas dessa vez resolvi focar em mim e já são 11 dias sem álcool, só seguindo a cetogênica. Está dando certo. Vc vai conseguir. Força 💪  
27 Jan 23 by member: Ana Paula Manzo
Que massa!!! 11 dias!!! Isso já é uma grande vitória!!! Continue!! Pense no resultado final!!! 
27 Jan 23 by member: chrb82
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
27 Jan 23 by member: ErickAmorim84
Parabéns pelo esforço!👏🏻 É difícil sim, mas não é impossível...vc vai conseguir, nós vamos conseguir! Sem neura, o processo é longo, temos que ter um pouco de paciência e perseverar 😉 
27 Jan 23 by member: prof.elaine
Você vai conseguir 💪🏽 
27 Jan 23 by member: sonho65
NÃO DESISTA e se cair LEVANTE. Se erga quantas vezes forem necessárias.  
27 Jan 23 by member: lari.rj
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💯 
27 Jan 23 by member: sandrika_amar@hotmail
Parabéns querida pela sua força! 
27 Jan 23 by member: lcleofe
O importante é não desistir, você consegue. 
27 Jan 23 by member: paulafernandadeoliveira
parabéns pelo foco continue. 
27 Jan 23 by member: karenmorgana30
Te entendo perfeitamente... Força aí, um dia de cada vez  
27 Jan 23 by member: MarcelleNB
Parabéns! Seria bom se tivéssemos vontade de comer uma saladinha com um frango grelhado, mas, não, temos vontade de comer porcaria mesmo, vai entender esse cérebro? 
27 Jan 23 by member: vida2017
UAUUU como vc é linda... óhh um dia de cada vez ... qdo a gente percebe... ja se foram 365... parabéns pelo de hkje... e FORÇA FOCO e FÉ para os 364 ❤️ 
27 Jan 23 by member: Marise Lira
Hoje completam 25 dias sem o bendito álcool, eu realmente usava como forma de fuga da realidade então às vezes sinto muita falta da “muleta” mas essa é a vida né? Obrigada pela força gente vocês são incríveis! ❤️❤️ 
27 Jan 23 by member: Hannaisamarques

     
 

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