Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1049 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 42.26g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Хайнц Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Кисель, Котлета Куриная, Красные Помидоры. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Сметана 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|