Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2062 kcal
|
Fat: 110.41g | Prot: 70.91g | Carbs: 195.41g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом, Красноярский Хлеб Батончик К Чаю, Хохланд Сыр Чизбургер, Омский Бекон Сервелат Мелкозернистый. Lunch: Плов со свининой, Голден Яблоко , Мандарины, Майонез, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Борщ. Dinner: Майонез, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Красные Помидоры (Консервированные), Плов со свининой. Snacks/Other: Олейна Масло Растительное , Майонез, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|