Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 50.94g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Пирожное Захер, Сиеста-Фуд Сендвич Цезарь, Жареное Яйцо без Жира, Жар Птица Капуста Тушеная. Lunch: SPAR Винегрет , Табрис Оладьи из Куриной Печени, Макароны Отварные. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Карусель Сырник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevesoma1987's Weight History
|