|
Тотал за 26.01- 1775ккал. Обед салат + творог на 550ккал, остальное наела кусочничая вечером шоколадом и разными пастами. На завтрак захотелось бутерброд с авокадо, но хлебцы надоели, да и белка с обычными бутерами не набрать. Поэтому сделала а-ля блинобулки из творожного теста и с ними сделала бутерброды. Вкуснооооо 🤤 фруктовый бутерброд как пироженка по вкусу получился✨ и белка почти половину нормы наела этим завтраком.
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 117.11g | Carbs: 74.41g.
Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Fito Forma Крем Паста Фисташка, Село Зеленое Молоко 2,5%, Салат с фасолью, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Ашан Киви, Каждый День Вишня Замороженная, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Грецкие Орехи, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Galbani Рикотта 34%, Панкейки. Dinner: Форель, Салат. more...
|
|
 Comments
Углеводов вышло 42гр, на фото опечаталась 🥲😅
26 Jan 23 by member: istrelka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istrelka's Weight History
|