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La nutricionista me dió como tarea sacar fotos de todas mis comidas y mostrarle los registros en la consulta, así que tengo el teléfono lleno de fotos de mis comidas pero me dí cuenta que nunca las subo acá. Voy a empezar a subir algunos collages de "lo que como en un día" para compartir por si a alguien le sirve.
Como referencia mi dieta ronda las 1200 a 1400 calorías diarias
View Diet Calendar, 26 January 2023:
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1251 kcal
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Fat: 46.80g | Prot: 84.70g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Yogurísimo Yogur Natural Endulzado. Lunch: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Huevo Cocido, La Campagnola Atún al Natural Libre de Gluten , Lechuga. Dinner: Tomates Cherry, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo, Lechuga. Snacks/Other: Riera Tostadas de Arroz Dulces, Tomates Cherry, Palta Hass, Riera Tostadas 100% Integrales, El Quilla Cacao, Ilolay Leche Descremada, Pehuamar Maní Salado, Uvas Pasas (sin Semillas). more...
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